Health is more useful to take a bath in the morning or at night before going to sleep? Extremely useful info

دن کے کس وقت میں نہانا مفید ہے،آیا صبح سویرے نہانا فائدہ مند ہے یا رات کو سوتے ہوئے۔ماہرین صحت کا کہناہے کہ ابھی تک یہ بات ثابت نہیں ہوئی کہ کس وقت نہانا بہتر ہے ۔آئیے آپ کو صبح سویرے اوررات کو سونے سے قبل نہانے کے فوائد کے بارے میں آگاہ کرتے ہیں۔

صبح سویرے نہانے کے فوائد

*اگرآپ صبح کے وقت چائے یا کیفین کی مقدار کم کرنا چاہتے ہیں تو ایسی صورت میں نہانا بہت سودمند ہے۔

*اگرآپ صبح سویرے نہائیں گے تو سارا دن آپ کا چہرہ صاف رہے گا،اگر آپ کے سر یا جسم پر تیل لگا ہوا ہے تو یہ بھی صاف ہوجائے گا۔

*جب بھی آپ صبح نہائیں گے تو آپ کو شیو کرنے میں بہت آسانی رہے گی۔

*اگرآپ کو بال بنانے میں مشکل درپیش ہے تو صبح سویرے نہانے کے بعد آپ بآسانی بال بناسکیں گے۔

*رات کو سوتے ہوئے اکثر پسینا آجاتا ہے جو صبح سویرے نہانے سے صاف ہوجاتا ہے۔ 

رات کو نہانے کے فوائد

*اگر آپ کوصبح جلد بیدار ہوکر کسی میٹنگ میں جانا ہے تو رات کو نہانے سے آپ کا اگلے دن آدھ گھنٹہ بچ سکتا ہے۔

*ماہرین صحت کاکہنا ہے کہ رات کونہانے کے بعد پرسکون نیند آتی ہے جس کی وجہ وہ یہ بتاتے ہیں کہ رات کونہانے سے دن بھر کی تکان اتر جاتی ہے اورانسان تر و تازہ ہوجاتا ہے۔

*اگر آپ رات کو نہا کر سوئیں گے تو آپ کا بستر گندا نہیں ہوگا اور دن بھر کی دھول اور مٹی نہانے سے جسم سے صاف ہوجائے 

گی اور سوتے ہوئے بستر گندا نہیں ہوگا۔

What time of day in the bath is useful, whether it is beneficial to take a bath in the morning or at night.

Health experts said that so far it has not been proved that the pact is better to take a bath before you sleep at night, early morning showers are aware of the benefits.

Early bath Benefits

* If your morning tea or if you want to reduce the amount of caffeine in a bath is very beneficial.

* If you take a bath in the morning will clean your face all day, put oil on your head or the body, it will also be cleared.

* Whenever you shave in the shower, then you will very easily.

* If you have difficulty in making the hair after bathing in the morning you will easily be able to make hair.

* Night sweats often comes early in the morning bath is clean.

The benefits of taking a bath at night

* If you have morning Wake up Being a The meeting is to be If you shower at night The next day you can save half an hour.

* Health experts say that night after bath, quiet sleep at night so he can tell wash down the day's fatigue is that man is refreshed.

* If you take a shower at night when sleep will not dirty your bed and the day's dust and mud bath will be cleared from the body and is not messy bed asleep.